AI POWERED FITNESS

起练

科学安排，认真开练。

「起练」是一款AI运动健身应用，提供AI训练计划、3D动作库、训练课程与数据记录，帮助用户科学安排训练、掌握动作要领，记录每次运动，养成规律运动习惯。

今天的训练
从现在开始

AI PLAN 专属节奏，清晰执行

TRAINING LOG 每次进步，都有记录

AI 训练计划+3D 动作示范+清晰训练课程+完整运动记录+养成规律习惯

01 / CORE ABILITIES

从怎么练，
到坚持练。

把计划、动作、执行和记录放进同一条训练路径。少一点犹豫，多一次真正完成的训练。

01 AI TRAINING PLAN

先定方向，再开始训练

围绕你的训练目标、每周频率、单次时长、重点部位和器械条件，形成更贴合个人节奏的训练参考。

02 3D EXERCISE LIBRARY

看清动作，找到发力

按身体部位探索动作，通过动态示范与步骤说明，理解动作路径与训练要点。

03 TRAINING COURSES

把训练拆成可执行的每一天

从推荐课程到自定义周期，清楚查看训练日、休息日、动作组数与间歇安排，跟着节奏完成计划。

04 DATA & RECORDS

让每次投入都有迹可循

记录训练时长、完成动作与训练表现，回看日历和身体数据趋势，见证规律运动带来的积累。

02 / TRAINING FLOW

从目标到动作，从执行到复盘。起练把复杂的训练安排，变成每天都能开始的一小步。

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